Para reducir peso de forma eficaz, es fundamental establecer un déficit calórico. Esto significa ingresar menos calorías de las que tu cuerpo utiliza diariamente. Una buena manera de lograr este déficit es por medio de Dieta una combinación de modificaciones en la dieta. Considera disminuir las porciones de alimentos enriquecidos en calorías,… Read More

¿Quieres cambiar tu cuerpo y alcanzar tus metas? El secreto está en el control del déficit calórico. Al ingestionar menos calorías de las que gasta tu cuerpo, podrás potenciar tu metabolismo y llegar a tu meta ideal. Añadir un plan de comidas sano con porciones regulares. Opta alimentos contundentes en nutrientes y contenidos en calorías… Read More